经过漫长而寒冷的冬天,春天终于来了,很多人都渴望外面锻炼身体。Whether you’re looking to incorporate a brisk walk during your lunch break or prefer to start your day with a long-distance run, Allegheny Health Network primary care sports medicine physician Jared Ramsey, DO, shares advice on how to safely re-boot your spring workout routine.

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你可能经历过的7种压力症状

不幸的是,压力是不可避免的:每个人都会在某种程度上经历压力。压力会对你的身体造成巨大的伤害,引发从痤疮到头痛的各种症状。每个人对压力的反应都不一样,所以很多人经历过的副作用可能永远不会发生在你身上。

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